Seja bem-vindo(a) a nosso blog MILLUMINA! 🌟
Aqui iniciamos a nossa jornada para juntos termos uma vida mais leve, plena e focada em nós mesmos, no nosso bem estar.
Essas primeiras dicas são o que eu chamo de uma “amostra grátis”, um “test drive” do caminho que virá, que será recheado de matérias interessantes, reportagens, ofertas, receitas, histórias e até Ebooks completos para quem quiser se desafiar a crescer inarredável e constantemente.
O 🌟Millumina🌟 é o seu novo ponto de luz, o lugar em que você tira o controle remoto das mãos do velho subconsciente preguiçoso e assume o poder. Prepare-se para reprogramar a sua mente, despertar seu potencial máximo e, finalmente, sair do ‘Modo Planta’ para começar a brilhar, transformando a sua rotina diária com leveza e diversão.
🌟 12 Passos Definitivos para Assumir o Controle do Seu Subconsciente 🌟
Chega de viver no piloto automático e deixar que o seu “eu” de ontem decida quem você será amanhã.
- Conheça o seu Subconsciente: ele é como se fosse um Wi-Fi que conecta tudo. Quanto melhor você entende o seu funcionamento, mais fácil fica acessar o melhor de você e do mundo (só não vale esquecer a senha! )
- Reprograme o “Eu Sou”: o seu cérebro acredita em tudo o que você fala, então, troque o “Eu sou um desastre” por “Eu sou incrível”. Não custa nada e ainda pode te render uns sorrisos extras no espelho.
- Elimine Reclamações: Se reclamar desse calor não resolve, que tal usar essa energia para pensar numa solução criativa? Menos drama, mais ação — seu cérebro e a sua vida agradecem!
- Visualize Conquistas: Pegue papel, caneta e escreva seus sonhos. Feche os olhos e imagine-se lá, sentindo o gostinho da vitória. Se quiser, pode até fazer cara de vencedor(a) enquanto se vê naquela viagem, no seu carro ou emprego novo (ninguém está olhando, é como maratonar uma série em que o protagonista é você!)
- Cuidado com o Corpo: Corpo e mente são “A Dupla Dinâmica”. Dê prioridade à água, boa alimentação, alongamentos, exercícios… escolha e comece! Afinal, é difícil domar o seu cérebro se o seu corpo está pedindo socorro!.
- Blindagem Social: Pessoas negativas? Bloqueie como quem bloqueia spam. Rodeie-se de quem te põe pra cima — sua energia vai agradecer e o a sua vida ficará bem mais leve!.
- Elimine telas ao menos uma hora antes de dormir. É sério, não vale negociar! “Ah, mas Televisão me dá sono”… Sem conversa…f aça como seus pais: “não é não!!!”
- Troque o vício das telas (sim, é vício!) por uma leitura pré-sono, por aquelas visualizações que sugeri, enfim, por tudo que inspire bons sonhos. O seu subconsciente ficará feliz e vc acordará com muita energia e novas idéias pra conquistar o mundo, rs.
- Assim que abrir os olhos levante-se, abra a janela e dê uma saudação ao dia! Converse com o Sol, com Deus, diga seu mantra matinal: “Eu sou zen”, “Eu sou focado(a), Eu sou vencedor(a)”… você escolhe, mas comece feliz e grato(a)! Nem o trânsito de segunda-feira vai te tirar do eixo depois dissa!
- Inicie pequenas ações de crescimento: arrumou a cama? Ponto pra você! Lavou a xícara? Dois pontos… e assim por diante. Parabéns, já começou seu dia ganhando!!! Seu subconsciente adora destravar conquistas — é como passar de fase em jogo: cada pequena vitória é um passo em direção ao Você Vencedor(a)!
- Escolha uma receita gostosa pro seu almoço ou jantar, mande comprar ou compre os ingredientes, imagine-se deliciando com o sabor… planeje o festejar do final do dia… compensa!!!
- Permaneça Conectado ao Millumina: Siga o blog, as redes sociais, leia dicas , experimente e sugira receitas, ria com memes motivacionais… qualquer coisa, mas mantenha a sua mente em modo turbo – e, se possível, com uma boa dose de risadas!
Agradeço a sua companhia!
Mellina Clark @millumina_oficial
